Ik wil nog even doorgaan op een puntje dat ik in mijn vorige post al aanhaalde: je kiest zelf je gedachten! En misschien denk je nu ‘ da’s toch logisch ‘ of misschien denk je ‘huh ?’ Ben ik dan niet altijd lief voor mezelf ? …. Gelijk hoe je erover denkt, laat het even bezinken en je zal zien dat het wel klopt! Wees lief voor jezelf, zeker in je gedachten!
Je brein …
Onderschat vooral je brein niet … wat je jezelf herhaaldelijk vertelt, dat gaat je brein na een tijdje ook geloven. Vandaar ook mijn titel: wees lief voor jezelf 🥰
Haal jezelf niet steeds naar beneden maar zoek naar de positieve dingen en vertel jezelf dat ook. Overloop op het einde van de dag bijvoorbeeld waar je dankbaar voor kon zijn die dag. Als je die oefening een tijdje maakt, gaat het steeds vlotter en ga je vanzelf meer positieve dingen zien 😉 En als dat moeilijk lijkt, kan je altijd met hele kleine dingen beginnen! Stel je hebt een rotdag, niets gaat goed … waar kan je dan dankbaar voor zijn ?? Ik durf te wedden dat er toch wel iets goed gegaan is die dag, al was het maar dat je bij je kop koffie niet gemorst hebt … En zo kan je nog wel kleine dingen vinden. Het komt er op aan van die oefening elke dag eens te maken, en het zoeken naar #kleinegelukskes te “trainen”. En als je dagelijks traint, dan wordt het makkelijker na verloop van tijd … Zo gaat dat in het leven 😉
Dat komt ook omdat, als je jezelf iets vertelt, je brein automatisch naar ‘bewijzen’ gaat zoeken. Dus wees lief voor jezelf en je zelfbeeld zal er beter op worden.
Nog eens herhalen: je kiest je eigen gedachten, dus je kan maar beter voor de blijere gedachten kiezen, toch?
Think happy thoughts!!!