Ik wil jullie even meenemen naar een relatief nieuw deel van mijn leven, sinds ik met de oliën bezig ben: zelfontwikkeling!
Misschien een moeilijk woord voor sommigen maar het wil gewoon zeggen dat je aan jezelf gaat werken en bijleren. We leven tenslotte in een tijd van een levenslang leren … en dat kan zooo verrijkend zijn want je kiest tenslotte zelf wat je wil leren!
Zelfontwikkeling : Wanneer en hoe?
Gisteren luisterde ik naar een aflevering van de podcast van @thekristenboss. En ik wil graag één van de aha-momenten delen … maar die les komt op het einde
Ik wil jullie graag eerst even attent maken op de mogelijkheid om bij te leren voor iedereen. En dan hoor ik jullie al zeggen ‘ja maar daar heb ik geen tijd voor !’ … en dat snap ik, been there
Maar er zijn altijd momenten waarop je wel je 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘰𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘫 … tijdens het autorijden, poetsen, strijken, stallen uitmesten (voor de country girls onder ons )… en op die momenten kan je bijvoorbeeld perfect naar een podcast luisteren waar je iets van leert! Ik ben ervan overtuigd dat IEDEREEN wel op een of andere manier kan bijleren.
Lees je liever een boek? Ook dat kan perfect als je bijvoorbeeld veel ‘wacht-momenten’ hebt in je dagelijks leven … Een manier is er altijd wel.
Nog een ander voorbeeldje: terwijl ik aan de schoolpoort sta te wachten, leer ik een andere taal op DUOLINGO, duurt maar 10 minuutjes! Want ik heb ook de tijd niet om naar de avondles te gaan
Inzicht
Maar terug naar de les waar ik momenteel druk mee bezig ben om onder de knie te krijgen :
𝙚𝙢𝙤𝙩𝙞𝙚𝙨 𝙑𝙊𝙀𝙇 𝙟𝙚 (𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠), 𝙙𝙖𝙩 𝘽𝙀𝙉 𝙟𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙩.
Je kan je teleurgesteld voelen maar daarom BEN je geen teleurstelling, je kan je gefaald voelen maar je bent geen fout of faling …Emoties gaan ook weer weg, jij blijft!
Sinds ik met zelfontwikkeling bezig ben, ben ik hierin hard aan het groeien: op momenten dat ik vroeger een negatieve opmerking kreeg of dat er iets niet lukte, bleef ik veel langer met dat gevoel zitten. Dat gevoel kon echt dagenlang blijven hangen en dan krijg je het idee dat je dat gevoel ook bent … Nu kan ik de omschakeling naar een positieve gedachte veel vlugger maken, 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝗷𝗲 𝗞𝗜𝗘𝗦𝗧 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 (𝗹𝗲𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻𝘀). Wees lief voor jezelf en praat jezelf bemoedigend toe, want je brein gelooft wat het het meeste hoort … dus vertel jezelf hoe goed je bezig bent en dat je succes verdient !
Denk positieve gedachten en ga op zoek naar die kleine geluksmomentjes, dan komt een positieve ingesteldheid vanzelf! #hygge
Goed onthouden en jezelf hier regelmatig aan herinneren!